ご老体にムチを打つ!



2020年5月2日
桜井利朱


本日は、真夏日!!!!。

お家にいても暑さを感じます。数日前までヒーターだったのに

いきなり、コレ。夏本番が思いやられますね。

さすがに私もスポブラ1枚とデニムで過ごし中。

 

ちょっと昨晩、笑える衝撃的な事が起きまして・・・

それを少しブログにしてみます。

何が言いいたいか?先に申し上げますとっ

「老いに蝕まれてます・・・体」と言う事なんです。

どうでしょうか皆様?

年齢を重ねれば当然だと思うのですが

それって、年齢相応の老いだと思ってないでしょうか???

 

私は、完全に調子こいておりました(笑)

まぁーまあ〜、動けない。

まるで、トドかセイウチか・・・でございます。

 

まぁ特に、参考になる要素は無いかも?ですが、

「老い」というワードに

刺さった方は、よろしければご覧くださいませ♡

 

先週ごろから、コロナ太りが気になり、寝る前にエクササイズを始めたんです。

あくまでも自己流です。

ストレッチ、肩回し、ウェスト捻り、脚上げ等。20分程度。

後は、「40代エクササイズ」にヒットするyoutube見ながら。

連日、地味に襲い来る「筋肉痛」と仲良く付き合っている状況。

 

私が、エクササイズを始めた動機は、

決してダイエット目的と言う訳では無く

「楽しく、健康的に!美味しく食べ続けたい」と言う

止まらない食への欲望が前提です( ̄∇ ̄)!。←きっぱり!!!

 

そもそもは、食にあまり興味がなかったのですが、

人は変わるもので(о´∀`о)この変化・・・・。

 

実際に、体を動かすと

気持ちいいーーーーーーっ♡

 

あるある!昔やった!懐かしグッズで運動

そこで、更に欲をかいて・・・

低予算でさらに運動効果が高い物・・・を思案していた所

ひらめいたのが

「縄跳び」

我ながら、冴えてる!!!と勢い良くサーチ

早速amazonでポチりまして。到着!!! 配送さんに感謝です

 

子供の頃は、二重跳びも難なく出来てたし子供が小学低学年の頃は

飛べていました。

なので・・・

 

余裕っしょ!!!!って。

 

跳ぶとなると、バストの靭帯をこれ以上痛めるわけにはいきませんので

ブラの上から、タイトめのスポブラを重ねてプロテクト。

 

いざ、跳びます♫

 

跳べましぇえええええーーーーん

大爆笑!!!

脳内イメージは、ボクサーのトレーニングシーンなのに

すぐに足が絡まる。

 

1分間跳びを10セット程 途中休憩をしっかり入れないと

跳べないので、なんだかんだ30分ほどこなしました。

段々と慣れて、最後には1分跳べました。

 

1分の長さったら・・・。あらゆる凄さを一気に思い知りました。

 

自分の体のご老体ぶりが・・・

この体感が、とにかく衝撃すぎて・・・

真夜中、地味に響き渡る息の荒さ(笑)。

 

音楽聴きながらやりたいから、イヤホン買おうかしら?なんて

調子乗って考えてましたが・・・音楽聴く余裕ないわよーーー

Oh NOooooooooo 状態。

何事も「身の程知らずの無礼者の癖」が顔を出すのですが・・・

まさか、自分の肉体にもこの意識が反映されているなんて。

 

恥ずかしい恥ずかしい。肉体の声を聞いてなさ過ぎ。

 

本当、このコロナによって与えられた時間がなければ

肉体の老化に気づかなかった。

運動はやはり大切ですね。

癒しも、もちろん大事ですが、肉体の本来の機能を目醒めさせておくことも

とても大事。

何事もバランスですね。内側も外側もエイジレスでいきたいです♡

 

知人には、利朱さん「ヨガ」やってそう〜と言われるのですが

ヨガが、超絶下手でして・・・自分でも不思議に思っていた時に

当時整体の先生に、ヨガに向かない骨格。だから無理も無いし、逆にやらない方がいい。

って腑に落ちて、それ以来やらない事に決定。

 

個人的には、マシンなどをガシガシ目的に応じて

効いてる、効かせてる意識を持ちながら黙々とこなすのが大好き。

 

昔は、ジムに通っていたのですが、生理周期が比較的ネックになり

段々と通えなくなり、月謝の空支払いになり、辞めてから運動をしてない結果

このザマです(笑)

 

年齢は背番号とも言いますが、背番号なりに動かさなければ 

確実に老化へ向かい、機能低下はしていますね〜

 

なんだか、ソワソワした気持ちになった方!チャンスです♡

いつやるの?今でしょ!!!ですよー

是非、一緒に跳びましょう♡ と言う事で、

久々にぴったりのアロマ情報も添えておきますので、ご参考ください

=プチアロマ情報=

プチアロマ情報オススメアロマ「ウィンターグリーン」

筋肉痛や関節痛、肩こり、腰痛・・・には、絶対コレ。鎮痛、抗炎症作用に優れています。

香りは、「湿布薬」そのまま。このオイルの主成分は、サリチル酸メチル。

普段よくお世話になる湿布薬は、工業用にこの成分を生成して作られているのです。

アロマは、天然植物からの贈り物。効かないわけは無いです。

ペパーミントとブレンドしても良いですよ♡

香りも強めので、少量からこまめにお使いくださいね。

 

今日もお読みくださり有難うございました。

 

アコガレニスト0期生

〜la terre〜

アロマテラピーヒーリングサロン

オーナーヒーリングセラピスト 利朱(りみ)

〜la terre〜アロマテラピーヒーリングサロン

HP: https://la-terre1140.com

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桜井利朱

短大を卒業後、一般企業に就職し、OLとして過ごすも1年ほどで寿退社。結婚後はご主人の経営する会社の運営に従事し、夫婦で東京支店の立ち上げを担当する。まず大阪から東京に引っ越し、支店の開設準備から運営まで多岐にわたる業務に直面。若いふたりには相当な重責であったが、戸惑いながらも懸命にチャレンジしたとか。しかしファミリー企業という性質上、経理から人事、労務、企画、営業補佐、事務…とありとあらゆる職域をカバーしなければならず、生活は多忙を極める。持ち前の明るさで実力を発揮しつづける一方、会社の経営者と良き妻、良き母という3役を完璧にこなすことには、相当なプレッシャーを感じていた。後に会社は退職するが、世田谷に自身のヒーリングサロンをオープン。海外に留学する大学生の息子の母でもある。



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