女の子の日の過ごし方

こんにちは😊

本日は女性が月に1回ほどする、あの”お勤め”について、私なりの過ごし方をお話します🤭

まず普段わたしは、あまり甘いものを食べたり、ジュースを飲んだり、暴飲暴食したりしないのですが🙄🙄🙄

この時期に差し掛かると、急に食事量が増えたり、お菓子食べたりジュース飲みたくなったりします🫢🫢🫢

なので、そういうことがあると、

あ、そろそろかな🙄？と気づきます。

なので、そういう時は、

直感的に食べたい！飲みたいって思ったものは、気にせず食べたり飲んだりすることにしています💡

そう、自分を甘やかしてます🤭🤭🤭笑

あと、普段飲んでいるサプリなどを少し多めに摂ったりしてます🙄💡

食べ物で身体は作られているのでね💪

やっぱり栄養大事かなと💪

あと、栄養の偏りでメンタルに来ることがあるので、栄養は意識してます💡

そしてここが大事なのですが、

やっぱりどうしても考えが、ネガティブによるな🙄という感じがします。

なので、なにかネガティブなことを思ったら、

“ま、いま女の子の日だからな！”って、

自分に言い聞かせて、それ以上ネガティブなことを考えないようにしています。🙄

そして、この時期に考えごとをして、結論を出さないことにしています。

いつもはバシバシと判断して結論出して行動していきますが、この時期に限っては慎重に判断した方がいいことは、先送りにすることにしています。

もちろんコンディションがいい時は、しますがね😉✨

この時期とはいえ、思考を止めることはできないので、コンディションを良く保つ工夫を自分でして、常にご機嫌でいられるように気をつけています☺️☺️☺️