ルイボスでアンチエイジング等々

産後ドゥーラの桑原恵美です。

温かい飲み物に癒される季節になってきましたね。
まあ、夏でも温かい飲み物の方が身体にはいいのですが･･･

ってのは置いといて･･･(笑)

新宿の小田急ハルクにある
ルイボスティー専門店 H&F BELX にプレゼントを買いに立ち寄ったら、
店内にはSALEの文字が！

・タンブラーとお茶
・ポットとお茶
という組み合わせで、お得なセットが期間限定で出ていました。

・タンブラーのデザインが好き
・茶こしの使い勝手が良さそう
・カバーの色を自分で選べるのですが、大好きな色があった
・550mlとちょうど良いサイズ
ということで、買ってみました♪

お茶は、フルーツ等のフレーバーがついているだけのものと、
ハーブが混じっているものがあったのですが、
私はハーブ入りの方で。

産後は、2リットル／日の水分補給（できるだけ常温以上）が推奨されています。
（ついでに、赤ちゃんが泣いてもトイレは我慢しないで行っていただくようお伝えしています。
また、その際は赤ちゃんに、「トイレに行ってくるからちょっと待っててね」といったように
声をかけることもオススメしています^^）

でもこれって、産後に限らず、私（←更年期が目前に迫っている）にも言えることなんですよね。

水分をしっかり摂って、しっかり出して、とやることが、
健康法の一つだと思う昨今です。

ルイボスは
・カフェインレス
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・血流改善効果
が期待できるそうです。

我が家の子どもたちは、水筒のお茶はルイボス（＋玄米茶）にしていますが、
二人とも大好きです^^

ちなみに、こちらのお店はカフェインレスのコーヒーや
フルーツティもありました。

私はチョコレートフレーバーのコーヒーを買ってみましたが
こちらもほっとするひと時を演出してくれます^^

（相変わらずBitch話を書かない･･･っていうか
他のことが書きたくて後回しになっているだけです、笑)