本を読む事の大切さ。

私は作家であった曽祖父の影響もあり、昔から本を読む事が大好きです。

美容のお仕事をしている上で勿論様々な情報を得る為でもありますが、

やはりそこに飛び交う真実にドキドキ、ワクワクする感覚が大好きなのかもしれません。

ここのところの自粛生活で、改めて本の良さを認識された方も多いと聞きますが、改めて本を読む事の大切さや、体に与える影響も知っておくと良いかもしませんね！

私は長く美容の仕事をする中で、やはりストレスを抱え体に何らかしらの不調を抱えながら日常を頑張られている方をたくさん見てきました。

そういった方はお手入れをしても根本のストレスが解消されないと効果を実感するまでかなりの時間と回数が必要になってしまいます。

つまり、ストレス解消が効果を上げる為の絶対条件なんですね！

『ビブリオセラピー（読書療法）』とは、自分の状態に適した本を読む事で、行動を良い方向に変えたり、苦痛を減らしたりするなどの効果が期待できるのだそうです。

多くのストレスを抱えている方は、ゆったりと過ごせる時間を確保して、本の世界に身を委ねてみてはいかがでしょうか。

こんな時だからこそ本を読む事をおすすめします！