減量と秋の味覚と… Vol.１

伝わる話し方で影響力を最大化させたい人のための専門家

エグゼクティブボイストレーナー＆司会の山崎聡子（やまさきあきこ）です。

ダイエット成功！

最初に土瓶蒸しの写真を出しておきながら、ダイエットの話です（笑）

新型コロナ騒動の少し前から、体重増加の兆しが見えておりましたが、

自粛期間中に拍車がかかり、

実は、人生最大級の体重を記録してしまいました＿|￣|○ｶﾞｸｯ

服のサイズは１サイズアップ、

今までのスカートやパンツが窮屈になり、

写真を撮ると二重あごが目立ち始め、

顔ふっくら、下腹ぽっこり。

やばい、これはマズイ！！！

真剣にダイエットしなければ！！！

ということで、７月１日よりダイエットを始めました！

とりあえず、４キロ落とせば、

今のマンションに引っ越してきた２年前の体重と同じくらいになるので

目標は４キロ減٩(๑òωó๑)۶ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

最初の１ヶ月半（８月中旬時点）で目標達成！

しかし、実際に４キロ落とせたら、欲が出てきまして（笑）

「あと１キロ！」と頑張っているうちに、３ヶ月（９月末時点）で

目標よりさらに２キロ減の、６キロ減に成功しました〜٩(๑´3｀๑)۶ﾜｰｲ

どんなことをしてみたか、ご紹介していきますね！

続きはまた明日〜(*´∀｀*)

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伝わる話し方で影響力を最大化させたい人のための専門家

『エグゼクティブ ボイストレーナー』

山崎 聡子(やまさき あきこ)

司会・ボイストレーニング・ナレーション

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