気を上げる方法

産後ドゥーラの桑原恵美です。

月曜日キターーーーー！！！！！

サラリーマン時代は、月曜日になると、ブルーマンデー症候群で辛い時があったのですが、
今は、子どもたちが学校に行ってくれて解放される月曜日の朝は嬉しくてしょうがない！

今朝はフローリングにモップがけをしました♪

床には悪い気が溜まるそうで･･･
定期的にモップがけ（雑巾がけ）して気を払った方が良いそうです。

ちなみに、悪い気というのは、街中を歩いてるだけでも飛んでくるものだそうなので、
私は毎日湯船に粗塩を入れて、浄化を心掛けております。

モップがけは毎日は面倒すぎて無理ですが?
たまにでもやると、気分も上がっていいですね♪
汗もかいてすっきりです♪

産後ドゥーラはご家庭を訪問する仕事なので、
自分自身をクリアにすることは大切だと思っています。
自分自身の精神衛生状態は、良い状態を保っておきたいものです。
暗~い人が家の中に入ってくるの、嫌ですよね･･･(笑)
インターホンで「こんにちは~！」っていう声のトーンからアゲアゲで行きます
（家の中に入った時は、赤ちゃんが寝ているかもしれないので、大きな声では言いません）。

でもこれは誰にでも言えることであって、
自分自身をあげる方法って知っておいた方がいいと思います。

お母さんになっても、24時間365日お母さん業をする必要はないと思っていて
（したい人はするのが良いですが）、
一人になれる時間を持ち、
その時間で、自分自身をあげる方法を3つは持っておいた方がいいと思います。

そして、その時間をご提供できるように信頼関係を築くのも、
産後ドゥーラの重要な役割の一つだと思います^^

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