時間の使い方

☆凛として生きていきたい女性のためのサロン☆ エステサロン凛の小山(おやま)茂美です♪

日曜日、家族で埼玉県滑川町にある

国営武蔵丘陵森林公園

に行きました。

写真はその時の、イルミネーションの写真です

私の周りには、

働いているお母さんたち（ワーママ）が沢山いますが、

『小山さんの毎日の時間の使い方を知りたい​​​​​​​』

『いつもどんなタイムスケジュールで動いているの』

と良く聞かれるので

今日はその一例を挙げようと思います。

一昨日の日曜日　⇒　この日は休日＝家族DAY

９：００　　朝ごはんを簡単に済ませる　

　　　　　　　　小山家ではご飯の準備は主人がします（＾＾）

　　　　　　　　その間に私はお出かけの準備です

１０：３０　車で森林公園へ出発

　　　　　　　　車内は主人とのコミュニケーションの時間なので、とても大切な時間です

１２：００　現地近くのスーパーでお昼ごはんを調達

　　　　　　　　お弁当を作る時間がない時の手段

１３：００　公園内のベンチでお昼ごはん＆ひたすら遊ぶ

　　　　　　　　ここからは子供たちメインの時間

　　　　　　　　厚めのレジャーシートを敷いて、お菓子とお茶と防寒具もしっかりと準備

１７：３０　森林公園を出発

　　　　　　　　帰りの車は私が運転

　　　　　　　　子供たちは爆睡

　　　　　　　　私と主人は結構お互いの仕事の話をします

１８：３０　家で夜ごはん＆晩酌＆子供たちの寝る準備

　　　　　　　　簡単に冷蔵庫＆冷凍庫にあるもので済ませました

２１：００　寝かしつけ　⇒　この日は一緒に寝落ち

　　　　　　　　寝かしつけの時はいつもYouTubeの色々な講座を聞いています

２：００　　起床

　　　　　　　　寝落ちしてしまった時は、だいたいこの時間に起きます

起きてからは、事務系のお仕事をしたり、家の片づけをしたり、半身浴をしたり、フェイシャルやボディマッサージをしたり。

お仕事の時以外は、だいたいYouTubeをイヤホンで聞きながら動きます。

半身浴の時は本を読みます。

最近は、ボディメンテナンスにかける時間が長くなってきました。

ランニングは週1～2回程度ですが、だいたい寝かしつけが終わった２２時頃から３０分走ります。

ランニング中は瞑想状態に近くなり、お仕事について頭の中がとてもクリアになるので、いつも仕事の事を考えます。ですので、音楽等は聴きません。

ランニングも好きですが、今年１７年ぶりに再開したゴルフもハマっていて週１～２回、レッスンに行きます

今年の目標はスコア１００を切る事でしたが、先日、無事目標達成出来たので、舞い上がってます

昨年に比べて、かなりプライベートな時間が増えました。

というより、

増やしました

家族の時間は最低週1日設け、夜遅くまで事務仕事をすることもかなり減りました。

漸く、家族と一緒にいる時間に仕事の事を考えない脳みそになって来ました。

ワークライフバランス

最近、当たり前に使われる言葉ですが、私にとっては身に染みる言葉です。

私だけじゃなく、世の中のワーママたちはきっと同じなのかなぁと思います。

サロンのお客様もキャリアを積みながら、子育てをする女性は沢山いらっしゃいます。

孤独にならず、自分を大切にしてほしい

私はそのほんの一例です。

その小山茂美というサンプルが、世の中の家庭で何かのお役に立てればいいなぁ、と思っています

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