スイーツとスキンケア

昔から時間に余裕のある時や、自分に優しくしたい時、

誰かをもてなしたい時など

心を込めてクッキーやケーキを焼いたりしています。

基本的に自分が口にするものはなるだけ自分で作る！をもっとうに料理やお菓子作りをしています。

何より、人の体は口にするもの（腸で吸収したもの）から出来ていると言うからには口にするものが体にいいものである事は私の絶対条件なんです！

特に、女性が大好きなスイーツの甘い香りや口に広がる美味しさは疲れを癒やし、とっても幸せな気分にしてくれますよね！

しかしながら、幸せな気持ちになっている裏側で私達の体、特にお肌にとっては恐ろしい事が進行しているって事を皆さんはご存知ですか？

そう！！

ここ最近よく目にする『糖化』と言う言葉。

糖化とは、、、

体内に入った糖がタンパク質と結合して体を老化させる物質に変化してしまう事です。

つまり、どんなにスキンケア頑張ってもこの糖化物質のおかげでそのスキンケアの効果は十分に発揮できないって事なんです。

何とも恐ろしい事にお肌の糖化は=見た目の老化に直結していると言われています。

美味しい幸せの時間を過ごす傍らでこんな残酷な事が自分の体の中で進んでしまうと知ったら、皆さんも口にするものへの意識変わりますよね！

だから、私は手作りのスイーツを作る際はなるだけ糖化を防ぐ食材を意識して使っております。

誰かを思ってお菓子を焼く際も、どうせなら体への気遣いも忘れたくないものですね！

参考までにこちら糖化チェック表なるものです！！

あなたはいくつ当てはまりますか？