靴下のススメ
桑原恵美
動物園の疲れがまだ取れない、産後ドゥーラの桑原恵美です。
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急に寒くなってきましたね！
台風も近くを通りますし、気圧・気温・湿度と変化が激しく、
体調を崩しやすい時期かと思います。
特に母乳をあげているママさんは、
乳腺炎になりやすいタイミングなので、気を付けてくださいね^^
理由は、血流が悪くなるから。
急激に気温が下がる時など、要注意です。
そしてそれは、母乳をあげていない人も同じだと思います。
私は肩や首、背中のコリは慢性的にあって、
その他、風邪の引き始めかな？とか
おなかの調子が悪いな･･･って時は、
真夏でも靴下を履きます（エアコンが利いてる室内等）。
さらにめぐりズムを肩甲骨と肩甲骨の間に貼ったり、
おなかに貼ったりすることもあります。
そして、身体を温めるお茶を飲むと、
何とか回復できた♪ってことが多いです。
産後ドゥーラは、ほとんどの人が個人事業主でやっています。
また、同じ空間でお客様と過ごすことが多いですし、時には三密。
そしてお料理やお掃除で家の中のいろいろなところに触れます。
自分が体調を崩すとダイレクトにお客様にご迷惑をおかけするので、
体調にはかなり気をつけています。
というわけで･･･
今朝は自宅から、靴下を履いてのお届けでした(笑)
冷えは大敵！
