女の子の日の過ごし方
平井希京
こんにちは😊
本日は女性が月に1回ほどする、あの”お勤め”について、私なりの過ごし方をお話します🤭
まず普段わたしは、あまり甘いものを食べたり、ジュースを飲んだり、暴飲暴食したりしないのですが🙄🙄🙄
この時期に差し掛かると、急に食事量が増えたり、お菓子食べたりジュース飲みたくなったりします🫢🫢🫢
なので、そういうことがあると、
あ、そろそろかな🙄？と気づきます。
なので、そういう時は、
直感的に食べたい！飲みたいって思ったものは、気にせず食べたり飲んだりすることにしています💡
そう、自分を甘やかしてます🤭🤭🤭笑
あと、普段飲んでいるサプリなどを少し多めに摂ったりしてます🙄💡
食べ物で身体は作られているのでね💪
やっぱり栄養大事かなと💪
あと、栄養の偏りでメンタルに来ることがあるので、栄養は意識してます💡
そしてここが大事なのですが、
やっぱりどうしても考えが、ネガティブによるな🙄という感じがします。
なので、なにかネガティブなことを思ったら、
“ま、いま女の子の日だからな！”って、
自分に言い聞かせて、それ以上ネガティブなことを考えないようにしています。🙄
そして、この時期に考えごとをして、結論を出さないことにしています。
いつもはバシバシと判断して結論出して行動していきますが、この時期に限っては慎重に判断した方がいいことは、先送りにすることにしています。
もちろんコンディションがいい時は、しますがね😉✨
この時期とはいえ、思考を止めることはできないので、コンディションを良く保つ工夫を自分でして、常にご機嫌でいられるように気をつけています☺️☺️☺️
