姿勢について3
美由紀
こんにちは！
今回は姿勢について書いていきます。
前回正しい姿勢について簡単に書いたのですが、横から見た姿勢をクローズアップしたのですが
今回は脚について！
O脚とかX脚など聞いたことがあると思いますが、実際見てみると
こんな感じです。
左から正常・0脚・X脚・XO脚(膝下O脚)
少し前までの日本では、O脚が綺麗な脚とか細い脚と言われていましたが、世界的にみると、O脚は美とは真逆になります。
あと、よく、「脚の形は骨が曲がってるから、とか、遺伝だから治らないでしょ」と言われる事がありますが、それも大きな勘違いです。
少しの努力で脚は正常な位置を取り戻します。
今後、私なりの脚の改善方法などを書いていきたいと思います。
横から見ても、前から見ても正しい姿勢になる事で、痛みからの解放や、パフォーマンスアップにもつながります^ ^
⭐️MIYUKI⭐️
