姿勢について3



2022.08.26
美由紀


こんにちは!

今回は姿勢について書いていきます。

前回正しい姿勢について簡単に書いたのですが、横から見た姿勢をクローズアップしたのですが

今回は脚について!

O脚とかX脚など聞いたことがあると思いますが、実際見てみると

こんな感じです。

左から正常・0脚・X脚・XO脚(膝下O脚)

少し前までの日本では、O脚が綺麗な脚とか細い脚と言われていましたが、世界的にみると、O脚は美とは真逆になります。

あと、よく、「脚の形は骨が曲がってるから、とか、遺伝だから治らないでしょ」と言われる事がありますが、それも大きな勘違いです。

少しの努力で脚は正常な位置を取り戻します。

今後、私なりの脚の改善方法などを書いていきたいと思います。

横から見ても、前から見ても正しい姿勢になる事で、痛みからの解放や、パフォーマンスアップにもつながります^ ^

 

⭐️MIYUKI⭐️


美由紀

幼少期から身体を動かす事が得意で、日本体育大学を卒業後、ダンサーとして仕事をしていくと決めた矢先に、重い坐骨神経痛になり夢半ばに諦めました。 様々な治療やマッサージを受けに行きましたが、次の日にはまた元に戻ってしまうという事を繰り返してきました。 そんな中、ピラティスや体幹トレーニングに出会いました。レッスンに通い出したところ、身体が見る見るうちに改善していきました。身体の歪みや痛みの根本解決の重要性をとても実感しました。 同じような経験をした方を一人でも助けになりたいと思い、パーソナルトレーナーとして新宿からスタートしました。 今は北参道でパーソナル・両国と錦糸町を中心にスタジオ経営とアドバイザーとして活動中。また、子供たちのダンス教室や子供の為の体幹トレーニングの教室などを開催してます。


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