こんにちは！
旅行先でも基本は動いていたいですw
今回はプールがいつでも入れたので、息子と暇さえ有ればプールで泳いでました。
小さい頃に水泳を習っていたので、基本的には泳げるのですが、正直そこまで泳ぐ事は好きではなかってです。速く泳げないし、苦しいイメージが出来てました。
でも、大人になって、体幹や、筋力がついた事で、以前とは比べ物にならないくらい泳ぎが上達しました^ ^
子供によく、水泳をさせたら体幹が出来ると言いますが、体幹を先につけてから泳いだ方が上手くなるのでは？っと思う今日この頃。
なので、息子には私が水泳を教えてます。
どうなるかは実験中ですので、お楽しみに笑
でも、とにかく泳ぐことは身体に良いのは間違いないですね！
⭐️MIYUKI⭐️
幼少期から身体を動かす事が得意で、日本体育大学を卒業後、ダンサーとして仕事をしていくと決めた矢先に、重い坐骨神経痛になり夢半ばに諦めました。 様々な治療やマッサージを受けに行きましたが、次の日にはまた元に戻ってしまうという事を繰り返してきました。 そんな中、ピラティスや体幹トレーニングに出会いました。レッスンに通い出したところ、身体が見る見るうちに改善していきました。身体の歪みや痛みの根本解決の重要性をとても実感しました。 同じような経験をした方を一人でも助けになりたいと思い、パーソナルトレーナーとして新宿からスタートしました。 今は北参道でパーソナル・両国と錦糸町を中心にスタジオ経営とアドバイザーとして活動中。また、子供たちのダンス教室や子供の為の体幹トレーニングの教室などを開催してます。
