寝不足とストレスでおきること。。。



2021.07.16
小島幸子


20年ぶりくらいにやってしまった。。。

身体や予測できるはずのサインは出て、気づいていたはずなのに、

身近な人の身体のサインを察してしまうと、自分のサインに一度麻酔打ってサポートに入り、あとから自分が「あ、やっちゃった、、、」になること。

今回は久しぶりに身体が動かなくなり、

呼吸も、思考も、食欲も、感覚も、全てが停止し、寝たきりに。。。

自律神経が乱れると本当に理由なく強制シャットダウンさせられる。

2週間ちかく子ども3人の看病➕主人のサポート→私壊れた、、、

で、予定ほぼキャンセルさせてもらいながら、7月はそんなわけで、自分最優先でメンテナンスさせてもらいます。

黙って様子を見ていた長女からの手紙。

寝不足とストレスは本当に自律神経、的面に乱してくれる。

 

こんなに寝たことないくらい寝るにかぎる。。。

 

解決策はまた改めて。。。


小島幸子

20代前半で両親の病気や死を経験し、数ヶ月後に自身がアトピー性皮膚炎やうつを発症。母の治療と自身の体調改善のために「薬や病院に頼らない療法」を模索する。数々の健康関連の資格を取得し、あらゆる健康法やサプリメントを試みるも、納得のいく方法に出合えず試行錯誤をくり返す。2013年、韓国のデトックスプログラムの日本市場の立ち上げに参画し、約3,000人の症例から学びを深める。そして、自身のアレルギーが徐々に改善するのを体感し、これまでに得た知識と実体験をもとに、オリジナルの体質改善プログラム『REBIRTH method』を構築。現在、国内外でそのメソッドを伝授している。プライベートではにぎやかな3児の母でもある。


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