自然には逆らえない
里和
メガネと帽子のスタイリスト里和（さとわ）です＾＾
台風の影響で
今週の関東はお天気があまり良くないみたい。
自然には勝てない
35歳を過ぎたあたりから、
気圧の影響で体調が変化することを
如実に感じるようになりました。
とにかく
だるい・眠い、
ひどいと頭痛、などなど。
体調管理も仕事のうち
とはいうけども、自然には勝てない…＾＾；
抗わずにゆだねることにしました。
気圧が低いときの過ごし方3選
起業していてよかったな、と思うことは
過ごし方を自分で決めれること。
気圧が低くて
「今日はダメだぁーーー」
って時は、この3つのことを心掛けてます。
【考えることは後回し】
気圧低くて調子でない時は
思考も停止状態。
作業を中心にやる。
【夕方には閉店する】
こういう調子が出ない時って
ダラダラと過ごしてしまい
変に時間がかかったりして
余計に疲れる…
なんてことが。
そんな時は割り切って
5時過ぎにはPCを閉じて
6時ぐらいにお風呂に入っちゃう！
明るいうちにお風呂に入るって
めちゃくちゃ気分転換になります♪
【とにかく寝る】
これが一番！
作業でさえ進まない時は
30分ほど寝てみたり、
夜も10時にはベッドに入るようにしたり。
私には、睡眠が一番効果的です＾＾
自分の体はある意味乗り物のようなもの。
締め切りなど、自分の都合だけじゃ済まない
こともあるけども、
長く乗り続けるには
メンテナンスや時には休めることだって必要。
梅雨の時期から台風がやってくる時期は
私にとっては特に体調管理に気を使う時期。
しっかりパフォーマンスを発揮できるよう
自然に逆らわずに
自分に鞭を打ちすぎないよう
時には自分を労わって
過ごしていきたいと思います。
何となく調子でないなー、
って時の過ごし方や乗り越え方があれば
私も参考にしたいので
ぜひ教えていただきたいです＾＾
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