You、ポテンシャル高いね⁈
黒田彩月
何年前か、友人に誘われて断食道場というものに行ったことがある。
「道場」とつくだけあって、ちょっとプチ修行体験めいてた。
断食なのだから、食べないだけでしょう？とおもうでしょ。
それは甘かった
木の板張りの床を、朝は8時から雑巾がけ。もちろん朝ごはんはなし。
そのあと軽い体操。
午後も空腹のまま近くの山道を小一時間お散歩。
夜はやっと少しだけ食事の時間だけど、
おままごとのような、ほんとに少量の、いつもの一口にもならないほどのおかずと
玄米ごはんが手の平に軽く乗るようなくらいの分量。
普通に食べたら「秒」で終了・・・のところ、
これを、親指の先くらいの分量ずつ口にいれ、200回噛む。
友人と向き合って、無言で噛む
嚙んでみて、口の中の動きに気づいた。
どんどん飲み込もうとして、奥に送り込んでいくのね。
無意識に飲み込んでしまわないように、
200回、口の中に留めて噛む。あごが痛くなるくらい噛む。
もうごめんなさい、と思うくらいだった。
次の日の晩はは噛むくらいなら食べなくていいと思った。
けれど、そのおかげで、退所するころには感覚が研ぎ澄まされ、
帰宅してからも回復食として軽い食事から始めたら、
合計4日くらいで、入所日から4キロも体重は減っていた。
その後も戻ったのは1キロくらいかな。
その頃はむくみが悩みの種だったのだけれど、それが改善できたみたい。
私がわざわざ道場にまで行ってするのにいいと思ったのは、
友達と行くだけで楽しい♪・・・はおいといて、
排毒による不調がでても、みてもらえるしサポートがあるというところ。
空腹による胃痛や頭痛が心配されたから。
やってみたらどれも起こらなかったけれどね。
入所するときに、体調だけでなく体質もチェックされる。
その時に私の平熱をみて先生が
「You、ポテンシャル高いね」って言ったのよ。
あ、ごめんなさい、「You」は言ってません。そんな冗談言いそうにない方でした💦
物理的な肉体のポテンシャルです
それまで、低体温が増えているとか、冷え性の存在とか
体温と健康の関係とかは方々からきいて知っていたけれど、
自分の体温に関してはきっちり計るなどは、出産して久しくしていなかった。
ただ、私は冷え性になったことはないし、体温も低くないのはわかってはいたけれど。
入所時に計ったのが３６度７分。
断食をすると体温が上がるらしいので、次の朝は３６度8分。
ふ～ん、そうか、というくらいだった。
その後、誰かに平熱３６度８分と言うと「あかちゃんか⁈（笑）」って言われる。
いまだにそうである。
今日の服装はこんなもんだから、厚着もしてないよね？
その後、体温が大切な健康バロメーターであることを、改めて考えることになる。
つづく・・・
いつも読んでくれてありがとう。
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黒田彩月
スピリチュアルトレーナー・多次元カウンセラー・ミディアム
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