1日15分の読書で人生が変わる訳



2023.02.15
田中壽美子


115分の読書で人生が変わる

 

皆さん! ごきげんよう!!
「伝わる・伝え方」を教える専門家

ライブコマースプロデューサーの田中壽美子です。

 

皆さんは最近、本を読んでますか?

私はといえば、時間貧乏の真っ最中で、

じっくりと読む時間が取れていません。

 

 

そこで、速読まではいかないけれど、

時短で読める方法を探していたところ

今日、ご紹介する画期的な内容を見つけました。

 

これを共有しますね。

 

1冊丸々読もうとすると早くて2〜3時間かかったり、

まとまった時間が取れずついつい後回しにしてしまうこと

はよくありますよね。

そんな時におすすめなのが115分読書をすること。なのだそうです。

たった15分でも読書を続ければ、圧倒的に成長して

人生を変えることができます。と断言しています。

 

なぜ15分だけで良いのか、その理由を5つお伝えします。

この理由が驚きと納得なのです。


1】挑戦へのハードルが下がる

人は知らないことをする時に恐怖を感じるようにできています。

例えば、
言葉が全く分からない外国に1人で行くのは不安になりますよね?

でも、日本国内を旅行するのはわりと平気だと思います。

なぜなら日本のことは知っているから。

この恐怖を超えるために必要なのは知識です。

毎日、本を読むことで新しい知識が手に入るので、

挑戦への心理的ハードルが下がり、

チャレンジしようという気持ちになれます。

 

これは、なんとなくわかりますよね。


2】ストレスに強くなる

人は読書をするとストレスが68%軽減すると言われています。

 

知ってましたか?

読書がストレス「軽減」とは知りませんでした。

 

 

私達がストレスを抱えるのは、

自分をコントロールできない状態の時です。

読書で知識をつけることで視野が広がり、

段々と自分をコントロールできる状態へと

持っていくことができるんですよ。


3】読む順番を意識する

15分でも効果を出す本の読み方があります。

 

ここがポント!!!

 

1.はじめを読む
2.
終わりを読む
3.
目次を読む
4.
本文を読む

この順番で読むことで本の全体像とゴールがわかり、

内容がスラスラと入ってくるようになります。

時間がないときは、はじめと終わり、目次を読むだけでも

得られるものがあるのでおすすめです。

 

この情報はとても嬉しい!!!


41%だけ頑張る

1日24時間の内で1%に当たるのが15分です。

「1%だけなら頑張ろう」という気持ちになれますよね?

この1%を毎日続けると、4日で1時間、1ヶ月で約7.5時間勉強できます。

塵も積もれば山となっていきます。


51%だけ学ぶ

1冊から100%学ぼうとするよりも、毎日1%学ぶことを意識して、
100回繰り返して100%にする方が収穫は大きいです。

ダイエットも1日だけ本気でやるのではなく、小さい努力を積み重ねることで
理想の体型を手に入れることができます。

11%ずつ成長していくことをぜひ意識してください。

15分の読書なら誰でも出来ますよね。

さあ!!
今日から行動です。


田中壽美子

1984年 イベント・ブライダル会社を設立。 司会者から始まり、女優としての経験・スキルを活かし、イベント企画・プロデュース・人材派遣を手掛ける。 2020年コロナ禍で仕事の90%を失うが、長い間マイクを握ってきた経験を活かし、SNSで発信するための『動画で、音声で伝える会話術』をライブ配信開始。 仕事を失った方でも取り組めるライブ配信を、より多くの方に取り入れてもらい、新たな挑戦が出来るような情報発信をしています。 2022年11月には、時間がなくてライブに参加できませんという方の為にいつでも、どこでも学べる動画教材『秘密のST式会話術』の販売を開始。 兼ねてから考えていた『家庭を守りながら、経済的にも自立した女性を一人でも多く輩出したい』の実現に向け奮闘中。


- Related Posts -


- New Posts -