緊張しない理想の自分の作り方 2
田中壽美子
皆さん！！ ごきげんよう！！
「伝わる・伝え方」を教える専門家
ライブコマースプロデューサーの田中壽美子です。
リラックスする方法
前回の続きをお話ししましょう。
緊張を解消するためには、
リラックスする方法を身につける
ことも重要です。
深呼吸、ストレッチなど、
自分自身がリラックスする方法を
見つけておくことで、
緊張状態から
抜け出すことができます。
また、緊張してしまう場面に
慣れるためには、
リハーサルを重ねることも有効です。
事前に自分自身で練習をしておくことで、
本番での緊張を軽減することができます。
ただし、リハーサルは
本番直前にはやらない事を
お勧めします。
これは、直前のリハが
うまくいかなかったら、
不安のまま本番に
突入してしまうからです。
本番の前は、声の感触や
お口周りのほぐしなどに
しておきましょう。
自分自身を受け入れる
そして、最も重要なのは
自分自身を受け入れることです。
完璧であることは
不可能ですし、
失敗することも
あるかもしれません。
しかし、そのような失敗から学び、
次に向けて前進することが大切です。
自分自身を責めず、
自分自身を受け入れることで、
自信を持って
人前に立つことができます。
以上が、ライブ配信や
人前で緊張しない
理想の自分の作り方についての
私の提案です。
一人起業家やおうち起業家・
ハンドメイド起業家の方々は、
商品やサービスに対する
情熱やアイデアを
持っている方が多いです。
しかし、それを人前で
自信を持って
表現することができないと、
本来の魅力を発揮することが
できません。
理想の自分をつくることで、
自信を持って人前に立ち、
自分自身の魅力を
発揮することができます。
家庭を守りながら、
経済的にも自立する女性を
多く輩出することが私の使命です。
是非、この提案が
一人起業家やおうち起業家・
ハンドメイド起業家の方々の
お役に立てることを願っています。
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いつも、最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
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