ホットヨガはじめました
岡田まりこ
こんにちは。
2022年から始めたことの一つに「ホットヨガ」があります。
正確にいうと、10年ぶりくらいに再開しました。
ずっと仕事漬けの毎日を送ってきましたが、少し余裕ができたということ、楽しく生活するためには、身体が資本。ということで、リスタートしました。
私はハードな動きは苦手なので、リラックスヨガが好きです。
10年ぶりにホットヨガに行って驚いたのは「マスクをしてホットヨガをする」ということ。
ヨガは呼吸を大事にするものだと思っていましたが、やはりこれも時代なのでしょうか。
マスクホットヨガには慣れませんが、適度に運動もしていきたいと思います。
＊＊＊Web×PRプロデューサー 岡田まりこ＊＊＊
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