減量と秋の味覚… Vol.４

伝わる話し方で影響力を最大化させたい人のための専門家

エグゼクティブボイストレーナー＆司会の山崎聡子（やまさきあきこ）です。

入浴は湯船につかる

入浴は汚れを落とすというより、身体の代謝のためだと聞いたことがあります。

入浴方法は諸説様々ありますが、

「身体を一日一回でも４０℃以上に温めることで体内のガン細胞が死滅する」

という話を信じて（信じるものは救われる?! 笑）、

４１℃のお湯につかっています。１０分くらいでしょうか。

そして、入浴剤として使っているのがバスソルト。

なんですが、これが、ただのバスソルトではないんです！！

水素を発生する珍しい岩塩、「ファインソルト入浴用」

天然のミネラルと水素を豊富に含んだ硫黄の香りがする還元力の高い天然の岩塩を

入浴用にパウダー状にしたもの。

３億５千万年前の地層から採掘されているので、

昨今問題となっているマイクロプラスティックの心配もなし！

実は、日本の海域は潮の流れの影響で、

マイクロプラスティックが諸外国の海よりも非常に多いことが判明！

ということは、日本の海塩にもマイクロプラスティックが含まれている、ってことで、

目に見えないって怖いですね〜((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

もちろん、こちらの岩塩は食用もあり、味はしっかりあるのに、塩分は食塩の60％！

減塩対策にもなります。

おっと、話が脱線してしまいましたが(^^;)

このバスソルトは、水素浴とミネラル浴の両方を一度に叶えられます！

これ、本当にすごくて、初めてファインソルトのお風呂につかったら

湯船に身体の老廃物らしきものが浮いてくるんですよ〜(´ﾟдﾟ｀)ﾋｬｰ

このお風呂に毎日入っていると、お肌の調子もよく、身体もスッキリです！

秋の味覚

食欲の秋！

聡子（あきこ）の「あき」(*´艸｀*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

美味しいものがたくさんの、この「秋」という季節、大好きです♡

美味しいもの食べることが大好きな私にとっては、幸せこの上ない季節到来！

松茸、栗、銀杏、サンマ、、、、

秋の味覚を上げればキリがありません(๑´ڡ`๑)

ダイエットに成功し、みなさんからも

「痩せたね！」

「顔がシュッとなってる！」

と、言われるようになったので、

秋の味覚の誘惑に負けず、リバウンドしないように頑張ります＼(^o^)／

山崎聡子のダイエット特集（笑）、最後までお読みいただきありがとうございました！

今日までお話した内容が、ダイエットを頑張る方々に少しでもお役に立てれば幸いです(*^^*)

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伝わる話し方で影響力を最大化させたい人のための専門家

『エグゼクティブ ボイストレーナー』

山崎 聡子(やまさき あきこ)

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