落ち込んだ時私は
高木あゆみ
普段は明るく元気な私でも、、たまに落ち込むことあります。
家族のこと、仕事のこと、友人とのことなど様々ですが、そんな時私がするのは
いつもと違う場所に行って思いっきり落ち込むことです。
それはそれはどんよりと〜
黄昏るシチュエーションも整え、浸れる音楽も聴いたりして思いっきり、、笑
そこまでする？！という位に。
そして落ち込むところまで落ち込んだら、あとは「こんな悩んでいてどうする？」「悩んでいても物事は変わらないよね。」「同じ時間なら前向きに考える時間にしよう。」
など次第にポジティブな気持ちが湧き上がってくるのを待ちます。
自分のパターンを知っていると対処法「自分の取り扱い説明書」がわかるので少し生きるのが楽になるのかなって思います。
本日はサンセットの時間にマリーナでヨットを眺めながら落ち込むの図。
シチュエーションバッチリです泣
