No72,小さな目標10個
池内ひろこ
★ブログは1日置き。朝8時にアップします。頑張っているのでぜひ見てね★
今年の私の小さな目標10個！！
①食事の時は、一口30回噛む
②サウナに10分入れるようになる
③平均体温を36度台に上げる（現在、35度台）
④漫画、宇宙兄弟を読む
⑤去年より作品撮りの数を多くする
⑥米を1日に2合食べる生活に挑戦する
⑦食事作りを外注する
⑧平日1日15分、ヘアセットの練習をする
⑨できるだけインスタにリールをアップする
⑩自分のサービスより高いサービスを買う
具体的な目標から抽象的な目標まで笑
すぐにできるものから
時間がかかるものまで笑
どんなに些細なことでも楽しむことをベースに＾＾
どんなに些細でも、自分で意識しておくこと＾＾
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池内ひろこ（いけうちひろこ）
パーソナルメイクトレーナー
「人生は、”メイク”で変えられる」を信念に、
1,800人以上の女性を美しくしてきた。
美容部員、メイクスクールの指導責任者を得て独立。
現在は、マンツーマンのメイクレッスンや、コンテストのバックステージディレクター、コラムニストとして美容に関する執筆を行う。
2022年3月にはミネラルコスメのパイオニアである
bareMineralsとガンと向き合う女性のためのセミナーにて講師を務める。
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