こんにちは！
みなさんはお盆休みはどこか行かれましたか？
今年は久しぶり兄夫婦がいる山形県へ行ってきました。台風などで、気候が心配でしたが、私が行ったところは晴天でした。
大自然の中で思いっきり遊ぶのが子供にとっても大人にとっても一番の健康ですね！休みこそ息子と全力で遊ぶ事を心がけてます^ ^
私も夏休みは幼少期に2週間くらい山形で過ごしてました。この裏山の道をよく探検してました！こうやって大自然に触れさせてもらえていたので、身体を動かすのが好きになったのだと思います。
もちろん6時起きで朝から息子とランニングへ！最高に気持ち良い！
身体の健康は心の健康にもつながりますね。
⭐️ MIYUKI ⭐️
幼少期から身体を動かす事が得意で、日本体育大学を卒業後、ダンサーとして仕事をしていくと決めた矢先に、重い坐骨神経痛になり夢半ばに諦めました。 様々な治療やマッサージを受けに行きましたが、次の日にはまた元に戻ってしまうという事を繰り返してきました。 そんな中、ピラティスや体幹トレーニングに出会いました。レッスンに通い出したところ、身体が見る見るうちに改善していきました。身体の歪みや痛みの根本解決の重要性をとても実感しました。 同じような経験をした方を一人でも助けになりたいと思い、パーソナルトレーナーとして新宿からスタートしました。 今は北参道でパーソナル・両国と錦糸町を中心にスタジオ経営とアドバイザーとして活動中。また、子供たちのダンス教室や子供の為の体幹トレーニングの教室などを開催してます。
