飲むアーユルベーダ



2021.07.30
小島幸子


日常生活のなかにこまめに使うことで自然に身体のデトックスやケアができるもののひとつがスパイス。

 

まさに、

人生のスパイス。

体調が悪い時に飲むのが

「飲むアーユルベーダ」と言われるサマハン。

「アーユルヴェーダ」は、5000年以上の歴史を持つインドやスリランカの伝統医学。

 

生活習慣の改善やデトックス、スパイスやハーブを使った食事やマッサージで身体のケアをするところ

その教えの元、厳選されたスパイスやハーブを使ってスリランカの製薬会社Link Natural社が作った飲み物がその「サマハン」。

 

保存料・着色料・香料は一切不使用。

しかもノンカフェインなので妊娠中や授乳中も安心して飲むことができるし、睡眠を妨げることもない。

以下が原材料とその効能。

14種類のハーブとスパイスについて、ひとつひとつ効能を記載しますが、はっきり言ってすごすぎる!

●きび糖:精製されていないため、カリウム・カルシウム・リンなどのミネラル分を多く含む。

●ウィッシュヌクランティ(Vishnukranthi):全身のバランスを整える

●シリテーク(Siritekku):心身の冷えを改善

●ファルスカルンバ(Venivel):抗酸化・抗菌・血行促進

●ジンジャー(Ginger):殺菌作用・血行促進・冷え改善

●アダトダ(Vasaka):リラックス効果・呼吸を深くし、ビタミン・カロチンを含む

●バッバーダガム(Pathpadagam):元気をサポート

●イエローベリードナイトジェイド(Katuwelbatu):癒し効果・リラックス

●ロングペッパー (ヒハツ)(LongPepper) :血行促進・むくみ改善

●ジャヴァガランガル(Galangal):肝臓や胃腸によい

●ブラックペッパー(BlackPepper):デトックス効果・鎮痛・鎮静・健胃作用・体液循環を刺激

●クミン(Cumin):疲労回復・免疫アップ・皮膚や血管の老化予防・癒し効果・リラックス

●アジョワン(Ajowan):消化器と呼吸器の症状改善

●コリアンダー(Coriander):消化促進・胃腸内にたまったガスの排出を促進・抗菌・鎮静・便秘

●リコリス(Liquorice):アレルギー緩和 免疫アップ 粘膜保護・デトックス

 

お砂糖が少し入っているのは気になるけれど

 

冷えにもよく、体温も上がることもあり

 

免疫力アップにもリラックス効果も高く

 

是非日常のケアにオススメな手軽なスパイスティ「サマハン」。


小島幸子

20代前半で両親の病気や死を経験し、数ヶ月後に自身がアトピー性皮膚炎やうつを発症。母の治療と自身の体調改善のために「薬や病院に頼らない療法」を模索する。数々の健康関連の資格を取得し、あらゆる健康法やサプリメントを試みるも、納得のいく方法に出合えず試行錯誤をくり返す。2013年、韓国のデトックスプログラムの日本市場の立ち上げに参画し、約3,000人の症例から学びを深める。そして、自身のアレルギーが徐々に改善するのを体感し、これまでに得た知識と実体験をもとに、オリジナルの体質改善プログラム『REBIRTH method』を構築。現在、国内外でそのメソッドを伝授している。プライベートではにぎやかな3児の母でもある。


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