理想のあなたは？
黒田彩月
比べる相手は自分だけど
多くの人が落ち込む原因で
〝比べる〟ことがあります、
これは自分以外の自分よりすごい誰かと比べたとき
「自分はダメだなぁ」となってしまうんですよね。
だから、アドラー心理学などでは
「比べるのは理想の自分」にすると言っています。
さて、ここでなのですが、
みなさんは
何がしたいか
どうなりたいか
ゴールや夢
など、ご自分で「理想の自分」が
明確にわかりますか？
本当の自分の理想
あなたが本当の自分を生きてこなかった場合
例えば、
誰かのために生きすぎている
誰かの言う通りにしてきた、
他の人や社会の目を気にしすぎている、
完璧主義である
など
自分で自分の望みがわからないことがあります。
本当のあなたはどんなですか？
「こうならなければいけない」
「これをするべきだ」と思っていることは
本当の望みや理想と違います。
一つ一つ精査してみるワークもあるくらいです。
あなたはどうしたいでしょうか。
進まなくなった時には
本当の理想の自分を考える時間を
とってみてはいかがでしょうか。
