姿勢について3

こんにちは！

今回は姿勢について書いていきます。

前回正しい姿勢について簡単に書いたのですが、横から見た姿勢をクローズアップしたのですが

今回は脚について！

O脚とかX脚など聞いたことがあると思いますが、実際見てみると

こんな感じです。

左から正常・0脚・X脚・XO脚(膝下O脚)

少し前までの日本では、O脚が綺麗な脚とか細い脚と言われていましたが、世界的にみると、O脚は美とは真逆になります。

あと、よく、「脚の形は骨が曲がってるから、とか、遺伝だから治らないでしょ」と言われる事がありますが、それも大きな勘違いです。

少しの努力で脚は正常な位置を取り戻します。

今後、私なりの脚の改善方法などを書いていきたいと思います。

横から見ても、前から見ても正しい姿勢になる事で、痛みからの解放や、パフォーマンスアップにもつながります^ ^

⭐️MIYUKI⭐️