こんにちは！
スカイツリーの遊べるビアガーデン🍺
って、行った時間が少し遅く、射的しか開いてませんでしたw
解放的な空間で飲むお酒は格別ですね！
お酒はカロリーを気にして、赤ワインかハイボールを飲みます。ストイックに身体を管理する方もいますが、私は、
適度に飲んで・適度に食べて・適度に運動
それが一番の健康だと思ってます。出来ないことが多いのは逆にストレスだなっと。って、自分に甘いだけですが（笑）
いつまでも心も体も健康であることが一番。
皆さんも自分の身体と向き合ってみてくださいね♪
⭐️MIYUKI⭐️
幼少期から身体を動かす事が得意で、日本体育大学を卒業後、ダンサーとして仕事をしていくと決めた矢先に、重い坐骨神経痛になり夢半ばに諦めました。 様々な治療やマッサージを受けに行きましたが、次の日にはまた元に戻ってしまうという事を繰り返してきました。 そんな中、ピラティスや体幹トレーニングに出会いました。レッスンに通い出したところ、身体が見る見るうちに改善していきました。身体の歪みや痛みの根本解決の重要性をとても実感しました。 同じような経験をした方を一人でも助けになりたいと思い、パーソナルトレーナーとして新宿からスタートしました。 今は北参道でパーソナル・両国と錦糸町を中心にスタジオ経営とアドバイザーとして活動中。また、子供たちのダンス教室や子供の為の体幹トレーニングの教室などを開催してます。
