朝ストレッチ



2022.09.30
美由紀


こんにちは!

気づいたら月末でした!

時がすぎるのが早く感じる時は、毎日が充実している証拠。本当に毎日充実させていただいてます^ ^

9月ラストのお仕事は北参道で

 

タイトルにある通り、

朝にオススメストレッチを

腕を後ろで組んで、お辞儀と反るを

ゆっくり呼吸をしながら3〜5回!

全身が伸びて気持ちがいいですよ^ ^是非試してみてください

⭐️MIYUKI⭐️


美由紀

幼少期から身体を動かす事が得意で、日本体育大学を卒業後、ダンサーとして仕事をしていくと決めた矢先に、重い坐骨神経痛になり夢半ばに諦めました。 様々な治療やマッサージを受けに行きましたが、次の日にはまた元に戻ってしまうという事を繰り返してきました。 そんな中、ピラティスや体幹トレーニングに出会いました。レッスンに通い出したところ、身体が見る見るうちに改善していきました。身体の歪みや痛みの根本解決の重要性をとても実感しました。 同じような経験をした方を一人でも助けになりたいと思い、パーソナルトレーナーとして新宿からスタートしました。 今は北参道でパーソナル・両国と錦糸町を中心にスタジオ経営とアドバイザーとして活動中。また、子供たちのダンス教室や子供の為の体幹トレーニングの教室などを開催してます。


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