イキイキした声のためのワンポイントアドバイス
田中壽美子
皆さん！！ ごきげんよう！！
「伝わる・伝え方」を教える専門家
ライブコマースプロデューサーの田中壽美子です。
声のアンチエイジング
『声のアンチエイジング』をご存じですか？
声帯も肌と同じで老化します。
声帯は2枚の筋肉のひだで構成されていて
息を吸うときは開き
声を出すときはピタッと閉じます。
でも、老化により声帯や周囲の
筋肉が衰えてたるみができると
きちんと閉じないで
隙間が出来るんです。
そうすると
息がもれてかすれたり
声にハリがなくなったりするんですね。
イキイキした声のための
ワンポイントアドバイス
そこで、今回は
《イキイキした声のための
ワンポイントアドバイス》を
お届します。
●声帯に最も悪いのがタバコ！！
（声帯が腫れブヨブヨになり
しゃがれ声になります）
●スマホやパソコンを操作するときは
猫背は禁物
声の響きに影響します。
●酒や刺激物はほどほどに
（直接声帯を痛めることはありませんが
胃酸逆流で傷つける可能性があります）
●喉にも加湿が必要です。
乾燥は避けましょう。
●歌は最高のトレーニング
（でも、キーは無理せずに….）
以上、日々の心がけで声帯を
しっかり守って若々しくハリの
ある声を作っていきましょう！！
美魔女
いわゆる“美魔女”といわれるような
人たちで、声が老けている人は
見かけません。
声は、日々の生活を見直す
きっかけになります。
いつまでも、ハツラツとした声で
過ごしたいですね。
いつも、最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
