子どもの内に知ってれば… [超重要] パーソナルトレーナーが教える 癖を改善する習慣作り



2022.10.18

ゲスト

パーソナルトレーナー 美由紀

自宅でも運動を継続できるために、身近な物を使ってのレッスン(running) ちょっとした習慣作りで癖が改善される、と話す美由紀さん✨ちょっとした改善ポイントもお話してくださいます🎵





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